Contenido del curso
BIENVENIDA E INTRODUCCIÓN GENERAL AL CURSO
En este primer tema encontrarás las siguientes herramientas didácticas:- I.- VIDEO DE LA CLASE DE INTRODUCCIÓN AL CURSO: Temario resumido – Clase Introductoria: 1.- Bienvenida y presentación del curso 2.- Justificación e importancia de la inteligencia emocional en el deporte 3.- Objetivo general y perfil del egresado 4.- Metodología, estructura temática y duración del curso 5.- Recomendaciones prácticas para el aprendizaje 6.- Forma de evaluación, bibliografía y cierre. II.- DOCUMENTOS DIDÁCTICOS 1.- Manual del estudiante 2.- Carta descriptiva del Curso
0/5
Domina la Plataforma Educativa: «Guía rápida para navegar sin complicaciones»
26:35
Clase de Introducción al Curso
01:07:37
Clase de Inducción al Curso y a la Plataforma, con el primer grupo de estudiantes
01:30:01
Masterclass.- Cómo elevar tu Valor Personal mediante el aprendizaje continuo
01:11:03
Evaluación diagnóstica inicial acerca de conocimientos generales de la Inteligencia Emocional
00:15:00
MÓDULO 1.- FUNDAMENTOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
INTRODUCCIÓN GENERAL AL MÓDULO 1. Antes de aplicar la inteligencia emocional en el campo deportivo, es necesario comprender qué es, cómo se estructura y por qué es un pilar en la formación integral de atletas y equipos. En este módulo exploraremos los conceptos fundamentales de la inteligencia emocional y sus componentes principales: autoconciencia, autocontrol, motivación, empatía y habilidades sociales. El propósito es que los entrenadores y promotores adquieran una visión clara de cómo estas habilidades influyen en el rendimiento deportivo, y descubran estrategias iniciales para cultivarlas en sí mismos y en sus atletas. CONTENIDO TEMÁTICO DEL MÓDULO 1 Este módulo consta de 2 clases: a).- Clase # 1.- Introducción a la Inteligencia Emocional b).- Clase # 2.- Herramientas para comprender y desarrollar las habilidades de la Inteligencia Emocional
0/7
Clase # 1 (1ra. Parte) Introducción a la Inteligencia Emocional
01:19:53
Clase # 1 (2da. Parte).- Introducción a la Inteligencia Emocional
01:21:16
Actividad de aprendizaje # 1.- Síntesis de 2 Apéndices del Libro "Inteligencia Emocional"
Clase # 2 (1ra. Parte).- Herramientas para Comprender y Desarrollar la Inteligencia Emocional
01:17:20
Clase # 2 (2da. Parte).- Herramientas para desarrollar la Inteligencia Emocional
01:25:53
Actividad de aprendizaje # 2.- Escribe tu diario emocional
Examen de conocimientos generales del Módulo # 1
00:30:00
MODULO 2.- GESTIÓN EFECTIVA DEL ESTRÉS EN EL ENTORNO DEPORTIVO
OBJETIVO PARTICULAR DE APRENDIZAJE DELMÓDULO 2. Al finalizar El Módulo 2, los Participantes serán Capaces de Identificar las Señales Indicativas del Estrés, Comprender su Definición y Neurofisiología, Reconocer los principales agentes detonadores y Evaluar las Afectaciones del Estrés en la Salud Física y Mental. Además, Aprenderán a Aplicar Herramientas y Adoptar Hábitos Saludables para Gestionar el Estrés de manera efectiva, promoviendo un Equilibrio Emocional y una mayor productividad y competitividad en el entorno deportivo y en su vida profesional y social. Este Módulo consta de 4 Clases
0/2
Clase # 3.- Reconociendo el estrés: Algunas señales de alerta temprana
57:35
Clase # 4.- Caracterización del estrés y su Neurofisiología
25:13
INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL DEPORTE (Gestiona tus Emociones, Potencia tu Juego)
DESCRIPCIÓN GENERAL DE LA CLASE # 4

En esta clase comprenderás qué es el estrés desde una perspectiva científica y práctica, así como su impacto en el rendimiento deportivo y en la vida diaria.

Analizarás su caracterización, sus causas, los tipos de estrés (eustrés y distrés) y la forma en que nuestras creencias y percepciones influyen en la respuesta del organismo.

Además, conocerás la neurofisiología del estrés: cómo el cerebro interpreta las exigencias, activa el sistema nervioso simpático o parasimpático y genera respuestas físicas y emocionales que pueden potenciar o limitar tu desempeño.

A través de ejemplos y una actividad de registro de detonadores, desarrollarás mayor autoconsciencia para gestionar la presión de forma efectiva, fortaleciendo tu inteligencia emocional, tu equilibrio interno y tu capacidad de competir con enfoque y seguridad.

Como señala Jon Kabat-Zinn, no podemos eliminar el estrés, pero sí podemos transformar nuestra forma de enfrentarlo, y eso hace toda la diferencia.

HERRAMIENTAS DIDÁCTICAS Y ARCHIVOS ANEXOS 

a).- Video de la Clase # 4 (Archivo MP4)

b).- Guía Visual de la Clase (Archivo PDF) 

 

Archivos de ejercicios
4 GUÍA VISUAL DE LA CLASE # 4.- CARCTERIZACIÓN DEL ESTRÉS Y SU NEUROFISIOLOGÍA.pdf
Tamaño: 2,73 MB
Anterior
Siguiente