DESCRIPCIÓN GENERAL DEL CONTENIDO DE LA CLASE:

En esta segunda parte de la Clase # 1 del curso  te voy a guiar  paso a paso en un viaje apasionante por el cerebro, las emociones y el rendimiento deportivo. ⚽🏀🏋️‍♂️

Descubre cómo los pioneros Peter Salovey y John Mayer dieron origen al concepto de Inteligencia Emocional y cómo Daniel Goleman la transformó en una herramienta clave para alcanzar el éxito dentro y fuera del campo. 🌟

👉Lo que aprenderás en esta clase:

• Aprenderás a identificar Las 5 habilidades básicas de la Inteligencia emocional, según Daniel Goleman

💡 Qué papel juegan tus tres cerebros —reptiliano, límbico y racional— en tus decisiones y reacciones emocionales, de acuerdo con la teoría del Cerebro Triuno de Paul MacLean

⚡ Cómo se produce una emoción dentro del cerebro y qué sucede cuando ocurre un “secuestro emocional”, ese instante en que la amígdala toma el control.

🧘‍♂️ Estrategias prácticas para recuperar el autocontrol, mantener la calma bajo presión y responder con inteligencia emocional en los momentos más desafiantes.

🎯 Esta clase es un punto de inflexión para todo deportista, entrenador o líder que busca dominar el arte de pensar con la cabeza, pero actuar con el corazón equilibrado.

HERRAMIENTAS DIDÁCTICAS Y ARCHIVOS ANEXOS A LA CLASE:

a).- Video de la Clase (Archivo MP4)

b).- Guía Visual de la Clase (Archivo PDF)

c).- Libro «Inteligencia Emocional», de Daniel Goleman (Archivo PDF) 

Nota: Este libro te servirá de referencia y guía para realizar la tarea o actividad de aprendizaje # 1