DESCRIPCIÓN GENERAL DEL CONTENIDO DE LA CLASE 

¡Bienvenid@ al inicio de este apasionante viaje hacia el corazón de las emociones en el deporte! ⚽🏋️‍♂️🏀

En esta primera clase descubrirás por qué entrenar la mente emocional es tan importante como entrenar el cuerpo.

¿Qué aprenderás en esta clase?

🔥 Qué es la inteligencia emocional y por qué se ha convertido en un factor decisivo para el rendimiento deportivo.

💭 Cómo influyen las emociones en tu concentración, tu motivación y tu convivencia en equipo.

🧬 La neurobiología de las emociones: cómo reacciona tu cerebro ante cada estímulo y cómo puedes regular esas respuestas para mantener el control.

⚡ Qué diferencia hay entre una emoción y un estado emocional, y cómo evitar que una emoción momentánea se convierta en un bloqueo mental.

🧩 Qué son las inteligencias múltiples y cómo cada una puede potenciar tu desempeño en el deporte y en la vida.

Además, conocerás las bases científicas de la inteligencia emocional de la mano de Daniel Goleman, Salovey y Mayer, y comprenderás cómo tu cerebro, tu mente y tus emociones trabajan en equipo cuando logras equilibrio interior. 🧘‍♂️✨

💬 “La vida es 10% lo que te ocurre y 90% cómo reaccionas ante ello.” — Charles Swindoll

👉 Si eres deportista, entrenador o promotor, esta clase te mostrará que el éxito comienza dentro de ti, en tu capacidad para reconocer, comprender y dirigir tus emociones.

💡 Dale play, abre tu mente y prepárate para entrenar el músculo más poderoso de todos: tu mente emocional. 💥

HERRAMIENTAS DIDÁCTICAS Y ARCHIVOS ANEXOS A ESTA CLASE

a).- Video de la Clase (Archivo MP4)

b).- Guía Visual de la Clase (Archivo PDF)