Contenido del curso
BIENVENIDA E INTRODUCCIÓN GENERAL AL CURSO
En este primer tema encontrarás las siguientes herramientas didácticas:- I.- VIDEO DE LA CLASE DE INTRODUCCIÓN AL CURSO: Temario resumido – Clase Introductoria: 1.- Bienvenida y presentación del curso 2.- Justificación e importancia de la inteligencia emocional en el deporte 3.- Objetivo general y perfil del egresado 4.- Metodología, estructura temática y duración del curso 5.- Recomendaciones prácticas para el aprendizaje 6.- Forma de evaluación, bibliografía y cierre. II.- DOCUMENTOS DIDÁCTICOS 1.- Manual del estudiante 2.- Carta descriptiva del Curso
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Domina la Plataforma Educativa: «Guía rápida para navegar sin complicaciones»
26:35
Clase de Introducción al Curso
01:07:36
Clase de Inducción al Curso y a la Plataforma, con el primer grupo de estudiantes
01:23:09
Masterclass.- Cómo elevar tu Valor Personal mediante el aprendizaje continuo
01:11:03
Evaluación diagnóstica inicial acerca de conocimientos generales de la Inteligencia Emocional
00:15:00
MÓDULO 1.- FUNDAMENTOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
INTRODUCCIÓN GENERAL AL MÓDULO 1. Antes de aplicar la inteligencia emocional en el campo deportivo, es necesario comprender qué es, cómo se estructura y por qué es un pilar en la formación integral de atletas y equipos. En este módulo exploraremos los conceptos fundamentales de la inteligencia emocional y sus componentes principales: autoconciencia, autocontrol, motivación, empatía y habilidades sociales. El propósito es que los entrenadores y promotores adquieran una visión clara de cómo estas habilidades influyen en el rendimiento deportivo, y descubran estrategias iniciales para cultivarlas en sí mismos y en sus atletas. CONTENIDO TEMÁTICO DEL MÓDULO 1 Este módulo consta de 2 clases: a).- Clase # 1.- Introducción a la Inteligencia Emocional b).- Clase # 2.- Herramientas para comprender y desarrollar las habilidades de la Inteligencia Emocional
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Clase # 1 (1ra. Parte) Introducción a la Inteligencia Emocional
01:19:53
Clase # 1 (2da. Parte).- Introducción a la Inteligencia Emocional
01:21:16
Actividad de aprendizaje # 1.- Síntesis de 2 Apéndices del Libro "Inteligencia Emocional"
Clase # 2 (1ra. Parte).- Herramientas para Comprender y Desarrollar la Inteligencia Emocional
01:17:20
Clase # 2 (2da. Parte).- Herramientas para desarrollar la Inteligencia Emocional
01:25:53
Actividad de aprendizaje # 2.- Escribe tu diario emocional
Examen # 1. Sobre conocimientos generales del Módulo # 1
00:30:00
1RA. Sesión de Retroalimentación del Módulo 1.- «Inteligencia emocional en el deporte: la clave de los campeones»
01:34:14
MODULO 2.- GESTIÓN EFECTIVA DEL ESTRÉS EN EL ENTORNO DEPORTIVO
OBJETIVO PARTICULAR DE APRENDIZAJE DELMÓDULO 2. Al finalizar El Módulo 2, los Participantes serán Capaces de Identificar las Señales Indicativas del Estrés, Comprender su Definición y Neurofisiología, Reconocer los principales agentes detonadores y Evaluar las Afectaciones del Estrés en la Salud Física y Mental. Además, Aprenderán a Aplicar Herramientas y Adoptar Hábitos Saludables para Gestionar el Estrés de manera efectiva, promoviendo un Equilibrio Emocional y una mayor productividad y competitividad en el entorno deportivo y en su vida profesional y social. Este Módulo consta de 4 Clases
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Clase # 3.- Reconociendo el estrés: Algunas señales de alerta temprana
57:36
Clase # 4.- Caracterización del estrés y su Neurofisiología
25:13
Actividad de aprendizaje # 3.- Escribe tu diario de "Triggers" y respuesta al estrés
Clase # 5.- El impacto negativo del estrés en tu salud física, mental – emocional y espiritual.
06:03
Clase # 6.- Herramientas y hábitos saludables para gestionar el estrés
01:22:19
Actividad de aprendizaje # 4.- Síntesis del Texto "Estrés solo si es del bueno", del Libro Sorprende a tu mente, de Ana Ibáñez
Examen No 2.- Sobre conocimientos generales del Módulo 2
00:30:00
MÓDULO 3.- INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA AL DEPORTE
OBJETIVO DEL MÓDULO 3 Al finalizar el módulo 3, los participantes analizarán los fundamentos de la inteligencia emocional aplicada al deporte; Asimismo, aprenderán a identificar las emociones que influyen en el rendimiento deportivo y aplicarán estrategias de autorregulación, motivación y empatía en situaciones prácticas, con el fin de fortalecer el trabajo en equipo, la resiliencia y el desempeño deportivo de manera integral.
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7.- El papel de la Inteligencia Emocional en el rendimiento deportivo
01:30:00
8.- Autoconsciencia y autorregulación emocional en el deporte
01:36:12
9.- Motivación y Mentalidad de Crecimiento: «El Secreto de los Campeones»
01:00:00
INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL DEPORTE (Gestiona tus Emociones, Potencia tu Juego)

DESCRIPCIÓN GENERAL Y CONTENIDO DE LA CLASE # 2.1.-

Clase # 2 (1ra. Parte) Autoconsciencia y Mindfulness: Conócete, Respira y Domina tu Mente

 

🌟 ¡Bienvenido a la Clase # 2, Primera parte🌟

En esta sesión, descubrirás las herramientas esenciales para desarrollar tu Inteligencia Emocional 🧠🔥

 

Aprenderás que todo comienza con una palabra clave: Autoconsciencia 🙌

👉 Reconocer lo que sientes, entender de dónde vienen tus emociones y transformarlas en tu mayor fortaleza 💪

👉 Conocerás historias reales de atletas como Andrés Iniesta, que vencieron la ansiedad escribiendo sus emociones en un diario emocional ✍️

👉 Te iniciarás en la meditación mindfulness, una práctica milenaria para calmar la mente, enfocar tu atención y recuperar tu equilibrio interior 🧘‍♂️💨

 

A través de ejercicios simples como la respiración profunda y el diario emocional, aprenderás a dominar tu mente, gestionar el miedo y conectar con el poder del momento presente 🌅

 

💡 Recuerda: cuando tu mente se enfoca, tu rendimiento se eleva.

⚽🏋️‍♂️🎯 Autoconocimiento, calma y foco son la base del éxito deportivo y personal.

 

🎥 ¡Dale play y comencemos este viaje hacia el dominio emocional y la paz mental! 🌿✨

HERRAMIENTAS DIDÁCTICAS Y ARCHIVOS ANEXOS A LA CLASE

a).- Video de la Clase (Archivo MP4)

b).- Guía Visual de la Clase (Archivo PDF) 

Archivos de ejercicios
2 GUIA VISUAL DE LA SESIÓN # 2.pdf
Tamaño: 1,65 MB
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